Approches d'accompagnement:
Sophrologie
Elaborée par Alfonso CAYCEDO en 1960, cette approche s'adresse au corps et à l'esprit.
Elle prend source dans des traditions orientales (yoga, médiation zen, bouddhisme...) et occidentales (Phénoménologie, Hypnose...)
Elle permet de prendre conscience de notre corps et des forces qui sont en nous.
Vous êtes guidé oralement au travers de pratiques alliant mouvements, respiration et visualisation mentale.
Hypnose Ericksonienne
L'Hypnose est l'une des plus anciennes forme thérapeutique. Elle a été remise en avant par le psychiatre Milton ERICKSON dans les années 1950 notamment.
Vous êtes guidé par la voix du praticien vers la transe hypnotique. Cet état particulier permet d'entrer en contact avec l'inconscient. Il est ainsi possible de défaire des blocages ou de mettre en place des solutions que le mental n'aurait pas su trouver en temps normal.
Vous restez conscient tout au long de la séance d'hypnose.
L'état d'hypnose est un état naturel. Il est amplifié par le praticien durant la séance pour le rendre thérapeutique.
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EFT Emotional Freedom Techinques
Crée par Gary CRAIG, l'EFT est issu de ses connaissances en médecine traditionnel chinoise, kinésiologie et thérapie du champ mental.
On vient stimuler des points énergétiques par des tapotements avec ses doigts, tout en se connectant mentalement à des ressentis ou à ses émotions.
Cela permet de se libérer d'une émotion ou de se remonter à son origine pour mieux la comprendre.
L'EFT peut aussi s'utiliser en autonomie entre les séances afin renforcer les bienfaits de l'accompagnement.
Mouvements oculaires (Assimilé à l'EMDR)
Cette approche est particulièrement utile pour accompagner les chocs émotionnels, traumas, et phobies .
Au travers de mouvements des yeux, ou de tapotements sur les genoux, on vient retraiter l'émotion perturbante afin de vous permettre de retrouver plus de calme et de mieux-être face à la situation.
Cette approche demande entre 3 et 5 rendez-vous espacés d'une semaine afin de garantir les meilleurs résultats.
Chacune de ces approches permet d'adapter les séances, selon ce qui est le mieux pour vous. Elles permettent ainsi d'apporter une synergie dans votre accompagnement.
Ces approches et les accompagnements proposés ne visent en aucun cas à remplacer l'avis et le suivi d'un professionnel de santé (médecin, psychologue, ...).