Thérapie par les mouvements oculaires à Pure (08110)
Qu'est ce que la thérapie par les mouvements occulaires ?
Cette approche, inspirée de l’EMDR, repose sur l’utilisation de mouvements oculaires ou de tapotements alternés sur certaines parties du corps (épaules ou genoux). Ces techniques visent à favoriser le retraitement des expériences émotionnelles intenses ou inconfortables.
Les mouvements oculaires et les tapotements sont appelés Stimulations Bilatérales Alternées (SBA).
Avant de commencer ces stimulations, nous prendrons le temps d’échanger afin de mieux comprendre votre problématique et de définir ensemble vos objectifs.
Cette phase préparatoire est essentielle. Elle permet de poser les bases d’un accompagnement adapté à vos besoins et de favoriser un changement progressif et durable.
Dans quelles situations cette approche peut être utilisée ?
Traumatismes
Souvenirs inconfortables
Phobies
Crises d'angoisse
Changements brusques
Pour information, le suivi d'un psychologue ou d'un médecin pourra aussi être nécessaire ou complémentaire de l'accompagnement.
Comment se déroule les séances et l'accompagnement ?
- Après avoir pris le temps de faire connaissance, de mieux comprendre votre problématique et de nous assurer que cette approche est adaptée à vos besoins, nous pouvons commencer les stimulations bilatérales alternées.
- Ces stimulations visent à favoriser le retraitement des expériences émotionnelles difficiles et à atténuer l'inconfort qui leur est associé.
- Tout au long de ce processus, nous restons attentifs à vos sensations, à vos ressentis et à votre confort, en avançant à votre rythme, vers un apaisement et un mieux-être durables.
- Nous restons en contact entre les séances afin de pouvoir échanger si vous constatez des changements entre celles-ci.
- Dès le début de l’accompagnement, cette approche peut être enrichie par d’autres outils thérapeutiques, en fonction de vos besoins.
- Je pourrai ainsi vous proposer des pratiques de sophrologie, d’autohypnose ou d’EFT, afin de vous aider à développer vos propres ressources et à favoriser votre autonomie au quotidien.
L’objectif est de vous offrir un accompagnement personnalisé, qui prend en compte votre situation dans sa globalité et respecte votre rythme.
